Der englische Begriff hat auch eine Abkürzung, und zwar das BCAA. Dies ist der Begriff für eine verzweigte Kette von Aminosäuren. Die für diesen Begriff stehenden Aminosäuren sind Isoleucin, Leucin und Valin. Da diese Aminosäuren nicht selbst vom Körper hergestellt werden können, werden sie dem Körper als Nahrungsergänzungsmittel für Bodybuilding zugeführt. Die Säuren haben auf […]
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Das Glutamin oder auch die Glutaminsäure gehört zur Gruppe der Aminosäuren und kann vom eigenen Körper selbst hergestellt werden. Die hauptsächliche Herstellung von Glutamin erfolgt in der Leber, aber auch in den Nieren, dem Gehirn und in der Lunge kann diese besondere Aminosäure produziert werden. Allerdings kann das Glutamin im Körper nur dann produziert werden, […]
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Kreatin ist zwar ein körpereigener Stoff, welcher für den Muskelaufbau zusätzlich als Nahrungsergänzungsmittel dem Körper zugeführt wird. Er stimuliert quasi die Energie der einzelnen Muskelgruppen und führt diese frei gewordene Energie den Muskeln zu. Das körpereigene Kreatin wird in den drei Organen Nieren, Leber und Bauchspeicheldrüse synthetisiert und ist zu rund 90 % in den […]
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